| 星期1 | 星期2 | 星期3 | 星期4 | 星期5 | 星期6 | 星期日 | |
| 10:30-11:30 | 瑜伽(周)力量 | 瑜伽(周)流水 | |||||
| 12:15-13:15 | 瑜伽(周)哈它 | 瑜伽（周） | 瑜伽（周） | 肚皮舞（丽）基础 | 爵士（康） | ||
| 13:00-15:00 | 速成班（0起步） | 速成班（0起步） | 速成班（0起步） | 速成班（0起步） | 速成班（0起步） | 速成班（0起步） | |
| 14:30-15:45 | 少儿街舞 | 少儿街舞 | 少儿街舞 | ||||
| 16:00-17:15 | 芭蕾形体 | 少儿拉丁 | 芭蕾形体 | 少儿拉丁 | 芭蕾形体 | 少儿拉丁 | 芭蕾形体 |
| 17:45-18:45 | 私教 | 古典舞（周） | 私教 | 肚皮舞（周）基础 | 私教 | 肚皮舞（丽）舞蹈 | 私教 |
| 19:00-20:00 | 瑜伽(周)舞蹈 | 肚皮舞（丽）基础 | 瑜伽(周)哈它 | 民族（孔） | 拉丁（任） | 拉丁（任） | 肚皮舞（丽）舞蹈 |
| 20:15-21:15 | 肚皮舞（丽）舞蹈 | 有氧操（康） | 爵士（康） | 瑜伽(周)阴瑜伽 | 肚皮舞（丽）基础 | 有氧操（康） | 古典舞（孔） |
肚皮舞作为1种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水1样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险
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