现在很多女生喜欢跳肚皮舞健身,其妖娆的舞姿不但能减肚子,还能锻炼全身各部分肌肉,达到很好的和塑身效果。今天就来教你几个简单的肚皮舞动作,让你想瘦哪就瘦哪!
提到肚皮舞,很多人首先联想到的,就是这个来自阿拉伯世界的婀娜多姿,性感又带点神秘气息的舞蹈,事实上,肚皮舞从古埃及时期的祭祀用,到后来的宫廷舞蹈,1直演变到了现代,已经成为1个可以藉由舞步,达到全身律动的新世代健身新宠。
肚皮舞源自于中东、埃及地区,相传是古埃及1名妇人为乞求能孕育小孩,因而在神明面前以肚皮舞献祭,而她随著风扭腰摆臀的优美姿态,让祭司大为倾倒,从此之后,肚皮舞就成为祭司祈祷时专用的舞蹈,而1直流传到近代。
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