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北京普拉提教练培训

北京普拉提教练培训

北京全能奥菲特
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北京普拉提教练培训
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
一周以内
上课地址
北京市通州区宋庄镇小堡艺术区 99号美术馆1-2层567GO（总部）
【课程详情】

北京普拉提教练培训

在普拉提基础上加入轻器械如泡沫轴、弹力带等以更好的达到训练强度和训练目的，增强课程趣味性。

弹力带可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。

泡沫轴可肌肉紧张加强核心肌肉力量，灵活性以达到锻炼身体的平衡性。



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课程内容以实际授课为准
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