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普拉提培训初中

普拉提培训初中

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普拉提培训初中
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
一周以内
上课地址
北京市大兴区狼垡镇芦花路39号
【课程详情】

普拉提(初中):

普拉提课程共需要83个课时价值5800元

1.普拉提的历史、发展现状;

2.普拉提与瑜伽的区别;

3.普拉提的原则;

4.普拉提针对的人群及重要性;

5.普拉提垫上操动作;

6.小器械在普拉提中的运用;

7.孕妇普拉提训练;

8.体态的评估及纠正。

教学目标:掌握身体的稳定性、平衡、协调能力,帮助会员缓解腰背痛及压力,使用小型器材增加变化以满足客户的特殊需要,提高运动表现。

以上就是健身培训课程的全部内容介绍,如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息,也可以点击进入 健身 相关频道,定制专属课程,开始您的学习之旅。

课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 钓鱼
  • 跆拳道
  • 竞技
  • 健身
  • 游泳

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