综合格斗课程 | |
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课程前景 | 综合格斗是一种激烈的运动,是需要更多力量和耐力的混合训练。这项运动正在流行,而且越来越多的人从综合格斗训练者的身上发现多种多样的好处。 |
课程目标 | 通过十天集训,参训人员掌握MMA基本技法和训练技巧,并能熟练讲解,应用。 |
课程内容 | MMA站立技,泰拳技法,包括拳,腿,膝,肘的单击及组合打击。地面技基本功,包括从站立摔法到地面控制的正确动作和技巧。 |
培训时间 | 十天 |
授课形式 | 大课形式授课,课前体能功能热身,教练讲解示范,学员模仿体会,双人,三人,四人组模拟训练,掌握支靶技巧。并随机抽取学员进行示范讲解。 |
培训模式 | 实战/半实战对练 |
培训要求 | 课堂纪律严肃认真,学员需自带拳套及绑手,上课期间尽量穿紧身衣及搏击专用短裤,剪短手脚指甲,禁止危险动作,确保上课期间安全。 |
结业要求 | 能熟练讲解示范MMA的正确理论和动作示范,表述清楚,动作规范。能够正确的给学员拿靶,并配合会员完成摔法等地面技术动作。 |
考试 | 理论讲解,模拟会员示范,可添加与助理教练员进行实战对抗。 |
每班名额 | 限制名额30人 |
培训学费 | 7000元,赛普学员享受4折优惠。 |
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