课程大纲：
私教概述、职业规划 健身行业概述
私人教练的定义
发展及职业规划
体适能概述及体适能评估标准
基础理论知识与健身健美技术实训课程 运动生理学
运动解剖学
训练手段介绍
运动损伤与特殊人群
运动训练计划与训练计划执行
有氧器械技术
实训：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂训练讲解及实战演练
私教销售提升与健身健美技术实训课程 实训：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂，第二、三轮讲解及考核
体适能测试流程实操
私教课实战、场地开发实战
销售沟通技巧与服务实战课程
私教销售沟通技巧与演练
功能康复课程 常见不良体态（上交叉综合征、下交叉综合征、高低肩等）评估、拉伸、松解与功能恢复训练
腰肌劳损、髋膝踝、肩肘腕的评估、手法与功能训练
私教体能训练课程 徒手体能训练原则：包括热身原则与实操演练、身体姿态训练
徒手体能训练技术
核心训练技术、四肢训练技术
私教功能性器材训练 功能性器材使用技术与训练原则：包括悬吊训练、壶铃、波速球、飞力士震动训练、战术绳、重力球、弹力球、平衡盘、弹力绳、泡沫轴、VIPR管的核心与自我松解训练等（3天）
脊柱功能康复课程 脊柱功能康复原理及概述、脊柱相关骨骼肌肉解剖、脊源病解析及病状分析、脊柱曲度评估、相关肌腱、筋膜松解方法及相关肌肉强化训练
格斗基础技术课程 重点在于格斗训练转化为身体体能训练，课程内容：站立格斗技术、地面格斗技术、综合体能训练（热身、分解训练、对抗训练和放松）
柔韧与拉伸课程 柔韧训练的专业知识、柔韧拉伸分类、拉伸实操练习
专业健身健美技术课程 健美亲自授课、深入学习形体塑造技术、增肌、减脂技术、营养配餐技术、竞技比赛技术等
私教普拉提课程 垫上普拉提动作、普拉提小器械使用、普拉提教学实操，普拉提姿态评估与矫正技术
精英销售与团队执行课程 私教攻心销售实战
P.O.S私教销售流程实战
私教团队执行智慧
基础营养 能量与运动
碳水化合物与运动
蛋白质与运动
维生素与运动
抗氧化剂与运动
水与运动
膳食纤维与运动
运动营养 运动减脂人群代谢特点及饮食原则
增肌增重人群代谢特点及饮食原则
特殊人群的运动营养
实习期 健身机构实习
以上就是健身培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 健身 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。
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