顺义公园3月份初学班招生简章

北京陈庆源太极拳培训

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

一周以内

上课地址

在线课程

【课程详情】

应广大太极爱好者的邀请，北京陈庆源太极拳培训中心2016顺义公园期精品小班太极课程开始报名了，本班适合零基础学者，为保证教学质量，每班限招6--8人，报名从速-陈老师 ;

教授内容：《基本功和陈氏太极拳精要18式》

学费：1800元，共20个小时课程（10次课，一周一次课，每次课两个小时，期间法定节日调休，2016年4月20、30日上班，太极课暂停）；免费提供电子版教程。
如需配备太极服和练功鞋：费用是420元，包括亚麻太极专业练功服一套258元；软牛皮练功鞋一双162元；服装鞋子学员也可自行购买。
上课地点：顺义拥军路顺义公园北门进去左侧高台仙阁前面（附下图）

教授内容详解：《基本功+陈式太极拳精要18式》
《基本功》包括：陈式太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换的规律、进退顾盼定五个步子，共十二个单独动作组成；为学习太极拳套路打好基础。
基本功的重要性：基本功是必修科目。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空。”

《陈式太极拳精要十八式》是由国际太极拳大师陈正雷先生在上世纪八十年代在陈式太极拳老架一路的基础之上摘取精要创编而成。此套路短小精悍，适合零基础的学者选择学习。学会《基本功和陈氏太极拳精要18式》需用20个小时课程；完全掌握并流畅的打下来整个套路需两到三个月的练拳周期。

刘新祥老师-拳照：