北京杠铃操培训课程

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

1-2个月

上课地址

北京市房山区青龙湖镇南关村动岚健身总部

【课程详情】

北京杠铃操培训课程

理论

理论：2种站姿，2种握法，15种上肢动作，2种下肢动作，5种节奏，动作纠正。

教法

口令、眼神、表情、手势、CRC激励原则。

套路

教授10小节的完整套路。

实践

每天培训师纠正动作、自我训练及方法、模拟教学训练。

考试内容

杠铃操 2980元		欢迎程度★★★ 一般课程			风格：预制套路
课程介绍：世界上快塑身方法通过杠铃的各种动作，结合了有氧运动与无氧运动，在短时间内塑造体型、局部减肥，减少脂肪的功能。作用：减脂塑形，训练肌肉线条。适合人士：各类局部减脂人士。
课程难度	★★★比较点单，适合大众学员，简单易学。		培训时间	培训20天，每天5课时，训练5课时，第20天考试
考试内容	1、技术动作2、教法、3手势口令、4、音乐节奏、60分合格		证书	包括在学费内，通过考核15个工作日发放