全能普拉提课程培训
理论
站，俯卧，仰卧，支撑，跪姿，等6种姿势，70中训练方式，手势变化，呼吸方式。
教法
动作要点，语言话术，训练功效，动作讲解，镜背面教学法。
套路
教授初中高3种上课套路。
实践
每天培训师纠正动作、自我训练及方法、模拟教学训练。
普拉提大器械
器械使用，指导会员，核心控制，上课流程
课程介绍
结合了古老健身术，通过物理方式，和各种垫上运动，来训练腰腹部，臀、腿，脊柱附近的肌肉，可以有效的提高人的气质，预防脊柱疾病，塑造体型，不会造成肌肉过度增长，训练体形修长，不会造成肌肉过度酸痛。
作用
治疗脊柱疾病，塑造体型。 适合人士：各类人士及运动损伤人士。
温馨提示
温馨提示
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