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青年如何规范性的学习舞蹈
由于舞蹈是一门以身体为工具的艺术，舞蹈素质教育既要考虑到受教育者的身心特点，又要遵循由浅入深的原则实施舞蹈的素质教育功能，因此根据学生不同的年龄段身心发展的需要安排教学内容十分重要。
青年阶段是学跳舞的“第二春”在错过了少儿时期对舞蹈的塑造之后青少年时期对于学舞蹈来讲是非常珍贵的，青少年通常接受能力比较强，而且发育阶段学舞蹈对身心的帮助也极大，如果对舞蹈有兴趣请不要错过这个黄金时期。
青年阶段（16---22岁）
青年阶段人的身体形态、机能、代谢功能等发展已日趋完善和成熟，精力充沛、朝气蓬勃。智力有很大的发展，观察敏锐，分析与综合能力显著提高。个性发展迅速，自尊心越来越强，情感多变，充满理想。追求异性交往。
根据这些特点，一是应该开展舞蹈欣赏教育，让他们掌握一定的舞蹈史论的基础知识，拥有一双“懂舞蹈的眼睛”，能通过感性和理性的结合来鉴赏、评价和把握舞蹈，从世界人类的舞蹈宝库中获取独特的动态美感享受和震撼心灵的力量，以及古今中外丰富的人文社会知识。同时，舞蹈这门被称为活动的雕塑、看得见的音乐、流动的书法、变幻的建筑和身体的诗篇的时空艺术，能为青年人打开艺术通感的“窗口”，更好地开发他们的创造性思维。结合舞蹈鉴赏，在创造力的开发上，提升“力效”练习、空间架构力、各种接触性合作性练习的难度，同时启发鼓励创作能反映年轻人独特视角和他们所思所想的舞蹈小品。此外，还可进行跨界的综合性舞台艺术作品和行为艺术的创造。
对于走向成熟阶段的青年人，历史的经验告诉我们，通过社交舞培养他们具备社会文明所需要的形体仪表、行为举止、礼貌礼节曾经非常有效。尤其是对于进入培训中心阶段的年轻人，他们即将踏入社会，学习社交舞无疑是十分必要和合适的。青年可以从中得到人体文明和交际文明的熏陶，从而培养起落落大方、彬彬有礼、潇洒自信的风度和气质，掌握优雅、高尚的生活艺术。因此，“礼”字应该是贯穿该阶段舞蹈教育的一个不可忽略的重点。
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