2016年，由福特钠斯国际健康体育学校校长陈月博士联合数名来自美国女性健康协会的，次在国 内推广国际标准的孕产康复及训练的认证课程。学员完成相应模块学习并顺利通过考核，将获得福特钠斯孕产康复治疗师和训练师认证证书。 课程涵盖国内孕产行业的热点问题- 孕期及产后常见的解剖和生理变化。
- 孕期及产后骨骼肌肉、身体功能的基本评估方法。
- 妊娠相关常见功能受限（脊柱、上肢、骨盆、髋关节、盆底肌、腹部等）的治疗，及相关瑜伽/普拉提的科学训练原理。
- 自然分娩及剖腹产的产后恢复（即时护理练习、盆底肌训练、疤痕管理、泌尿及生殖系统等）。
- 如何指导产前、产后女性在各个阶段进行或群体运动（目标、方案、注意事项和禁忌症）。
- 孕期及产后康复治疗和训练的禁忌症，并鉴别需 要医疗服务（医生/医务人员）的临床表现和症状。
- 高风险妊娠、多胎妊娠及非典型妊娠情况的鉴别及管理。 盆底功能障碍的物理治疗与训练-课程大纲1.盆底的解剖及生理基础。
2.盆底功能障碍的常见症状：尿失禁、尿急迫、尿 频、夜尿症、脱垂(膀胱/脱肛/子宫)、大便 失禁、膀胱和肠道功 能障碍的其他问题评估、治疗和预防。
3.盆底肌的功能评估。
4.表面肌电生物反馈的应用。
5.盆底常见症状的危险信号和禁忌症。
6.盆底肌与功能训练。
7.内脏脱垂训练方法及功能结合。
8.普拉提和瑜伽在盆底肌训练中的应用。
陈月（LilianChen-Fortanasce） -美国南加大物理治疗系临床教师
-美国南加大物理治疗临床博士（DPT）
-美国综合普拉提练习讲师（CPI）
-美国物理治疗协会认证的骨科临床（0CS）
-国际骨外科康复指南中文版主编课程分六个模块进行系统教学，涵盖以上所有内容，
学员完成全部课程，通过考核，可获得福特钠斯孕产治
疗师/训练师国际认证。学员也可根据每个模块内容分别
报名学习，每个模块内容相对独立。模块三 孕产女性泌尿生殖问题的
预防，评估和物理治疗 时间：2016.07.10-07.15 脱垂会发生在哪里？ 脱垂可能会出现前壁，后壁，子宫
或颈部。许多女性在同一时间有多个部
位脱垂。什么是盆腔器官脱垂？这个情况是只指一个或多个盆腔器官从内 膨出或形成病。盆腔器官包括子宫，，肠 道和膀胱。盆腔器官的脱垂发生在当维持这些 组织在正确位置上的肌肉，韧带和筋膜（一种 网状的支持组织）变得薄弱了的时候。症状包括：
1.在或腰部感觉拖拽感
2.的里面或外面有肿块
3.泌尿系统症状，如尿流缓慢，小便不尽感，
尿频或尿急迫感，压力性尿失禁
4.肠道症状，例如肠蠕动困难或感觉不能正
常排放，或在排便的时需按压壁
5.在性交时有不舒服的感觉什么导致膀胱过度活动？ 膀胱过度活动的症状由膀胱肌肉不适当收缩排尿引起。 这种情况的发生通常没有任何征兆，即便是您没有尿 意的情况下。您的医生或护士首先会检查您的尿液以确定有无外泌 尿系感染，因为泌尿系感染是引起膀胱过度活动主 要的原因。当然也有可能会有其他的检查确定有无泌 尿系结石或生物。膀胱过度活动还有可能由神经系统 疾病。
| 练习 | 骨盆底大收缩点 |
| 弓箭步 | 弓箭步的低点 |
| 下蹲 | 下蹲的低点 |
| 侧卧屈膝抬腿 | 上面的腿太高45°角 |
| 侧卧直腿环转 | 上面的腿太高45°角且前伸时 |
| 碟式运动 | 在双膝并拢时 |
| 桥式运动 | 在桥式运动的高点 |
| 螺旋运动 | 在屈髋至双膝在身体上方时 |
| 悬空运动 | 在骨盆卷曲并上抬的高点 |
| 四点支撑屈膝抬腿 | 在即将抬腿至高点时 |
| 猫牛运动 | 在骨盆卷曲时的“全猫姿势” |
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