今天，在中国注册的外商独资、合资企业已经有几十万家，本地雇员也已超过50万家。但是，许多外资企业对国内人的思维方式、工作能力了解甚少，或者根本不了解。这些跨国企业更愿意出高薪聘用香港、台湾人士担当公司的重要职位。如此这般，希望在凤毛麟角的职位中争得一席之地的国内人，其生存压力可想而知。
练习太极拳可有效调节神经衰弱、颈椎病、肩周炎、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿病、腰间盘突出、中气不足、头晕耳鸣、;畅通经络、血管、淋巴及循环系统;增加神经系统的灵敏性;提高心肺功能;治疗慢性消化管道疾病;提高人的平衡能力，防止骨质疏松;降低高血脂、胆固醇。等等都有一定的调节修复功能。实际上咱们人类身体有自愈修复功能特别强大，通过习练太极拳，可以调节激发修复功能更加强大，外调肌肤毛发，内调五脏六腑，在中医上讲，咱们身体生病了也就是阴阳不平衡了，太极拳它可以调节阴阳平衡，促进血液循环，加快新陈代谢，强身健体没病防身的功效。
北京任明明太极针对白领特开设调息班，此课程适合工作繁忙，压力较大的白领阶层，上课时间短，快!
课程安排详情：学习内容：无极桩功、五大缠丝功、太极四向功
上课时间：每周二、周四中午12:30—1:30
白领面对的问题
长期处于承受超负荷的压力，就会耗尽恢复元气的能力。中医上很早就有“抑郁成疾”“气滞血淤、肝气不舒”等说法，导致很多种疾病的发生，主要病症有：
一、压力大会引发精神上的疾病：如抑郁、亚健康等，其表现是情绪低落、悲观、失望、后悔，对过去很感兴趣的事情提不起兴趣来，不愿见人，把自己封闭起来等。
二、严重的精神压力会引发身心疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病症。
三、压力过大的危害是会造成免疫体系紊乱。研究表明，极端和长期的压力会降低血液中的血小板，从而使人?易受到疾病的困扰。如肺炎疫苗在长期压力下会失去免疫的效果。
四、压力大会损伤大脑。压力大的人常常感到精神紧张或失眠，同时大脑无法正常运转，最终会出现剧烈的头痛、记忆力丧失等不良反应。因为随着激素在身体里的急剧上升，会使人的大脑出现问题。
五、压力大损害皮肤。压力导致的激素在通过皮肤表层释放时会引起粉刺、皮疹和发痒的斑点等现象。其中一些人的皮肤会变红，而另一些人的皮肤则会变白，在极端压力下，还可能诱发麻疹或牛皮癣，从而使皮肤的状况越来越糟。
如何解压?
太极拳是好的解压运动
太极拳属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。白领阶层通过练**太极拳可以达到解压、养生、祛病的目的。
太极拳属内家拳种之一。外家拳以练筋、骨、皮为主，?太极拳以松静养气、通络为主，也可以说以放松、调整周身气血为主，有修心养性之功效 。所以为了养生，调整气血的运行，恢复体内的正常循环，以练太极拳为适宜。练太极拳，必须做到“ 放松”，“气道通畅”。肺主一身之气，肺气调则周身气行，故练功必须令其气顺，不可叫气道结滞，所以说：练拳不可闭气、使力，总以放松、沉气为主。在练拳 时要配合呼吸配合开合等。由于以上的要求，使得练太极拳的人们在练拳过程中思想注意放松并调整呼吸，每次练拳下来心情舒畅精神饱满。身体微微出汗，增加体 内的新陈代谢，从而缓了精神压力，并起到了健身功效。
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