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太极拳
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陈正雷太极拳北京总馆少儿班招生

陈正雷太极拳北京总馆少儿班招生

陈正雷太极拳北京总馆
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陈正雷太极拳北京总馆少儿班招生
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
2-3个月
上课地址
北京市海淀区四季青桥南通汇路we house 11-1
【学习目标】

1、 系统了解太极拳理论知识；
2、 使动作规范、协调，以缠丝劲为核心，一动则周身无有不动，一静则百骸皆静，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气；

【授课对象】

6—12岁青少年

【教材说明】

学制3个月,每周集中授课2课时。

【师资介绍】
张晋僖 教龄：30年
张晋僖，河南博爱县人。中共党员，大专学历。华夏太极拳师协会会员、特级教练，河南省陈式太极拳协会理事，博爱县太极拳研究会副会长，一代宗师陈正雷大师入室弟子，中国武术七段，现任陈正雷太极拳北京总馆坐馆教练。 1979年开始学练当地黄岭炮拳、长拳；1982年后学练陈式太极拳；1990年起拜“中国当代十大武术名师”陈正雷为师习陈式太极拳老架一、二路、新架一、二路及刀、剑、推手等。数十年艺耕不辍。擅长陈式太极拳械、推手。1993年在本地区授拳，学生千余人。2005年在焦作市举办的“十万太极人穿越云台山”活动中，担任主教练并领衔表演，在全县太极拳观摩交流比赛中获团体冠军，被焦作市委、市政府授予“组织优秀奖”。先后在《少林与太极》等杂志上发表《陈式太极拳去僵求柔的必经之路——放松》、《太极拳与周易》、《陈式太极拳的圆》、《陈式太极拳的对称性》等论文二十余篇。业绩传略载入《陈式太极拳志》、《中国民间武术名家名典》、《中华太极人物志》、《当代中华武坛精英名录》、《当代中国传统武术名人名家辞典》。
【课程详情】

太极理论知识

u 陈氏太极的起源和传承

u 太极拳礼节

u 太极拳拳理

u 陈氏太极拳与健康

陈氏太极养生操

u 各关节的活动

u 对关节的作用和效果

u 关节名称：腕、肘、肩、腰、胯、膝、踝

陈氏太极缠丝劲

u两种缠丝劲

u缠丝劲的作用和效果

u缠丝劲的运用

陈氏太极步法

u两种陈氏太极步法

u陈氏太极步法运用

太极培元养气法

u 静坐养气法

u 作用和效果

陈氏太极精要十八式

  • 精要十八简介

  • 精要十八式

  • 精要十八式的作用和效果

    • 精要十八式的运用

　　陈正雷太极拳北京总馆是太极宗师陈正雷先生在北京的场馆，座落于上风上水、风景宜人的玉泉山侧，环境幽静怡人，布局瑰丽典雅，是体悟太极、品茶论道、养生修心的之地，在此习练正宗的太极功法，问道太极宗师，养浩然正气，悟身心灵秀。

　　陈正雷太极北京总馆致力于弘扬太极文化，打造太极道场，以拳载道。总顾问陈正雷先生亲临指导;陈正雷之女、嫡宗传人陈媛媛任馆长;陈正雷之子、嫡宗传人陈斌任教学总监;陈正雷入室弟子坐馆教练张晋僖、赵王颀等。

　　陈正雷太极北京总馆在好多大单位都有教学，如人民日报、中宣部、中国人民建设银行、北大、创、四中院、中国邮政等。

　　来自太极拳发源地陈家沟的正宗陈氏太极拳，可免费到馆体验。

　　请联系网站，了解详细的课程信息~

　　优质、便捷、省心


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课程内容以实际授课为准
  • 高中以下
  • 中专
  • 大专
  • 本科
  • 岗位需求
  • 升职加薪
  • 考证
  • 白天班
  • 晚上班
  • 周末班

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