Super Bound蹦床课程
培训周期：四天
授课老师：ACIC蹦床课程人-袁栋云
学习目标：通过系统的学习后参加考试并取得相应课程的证书，真正做到持证上岗。
授课对象：健身爱好者，希望通过系统学习成为一名的健身教练的学员（有无基础均可）
课程介绍：蹦床课程是一项、跨时代的新型团体课程，简单有趣容易参与，有氧无氧的完美结合，对参与者膝关节无损伤、零冲击，排除淋巴系统素、降低胆固醇、增强心肺功能、平衡血压，蹦床课程可以让心血管得到锻炼，改善精神状态和身体物理状态。比起慢跑和游泳等运动项目，蹦床更能有效的消耗卡路里，大约一节50 分钟消耗900大卡，蹦床运动能增强血液载氧能力，进而提高身体免疫能力，降低癌症发生的几率，增强心肺能力有效排出血液和淋巴素，对抗橘皮组织、降低骨质疏松的危险；减少身体损伤；强化核心肌群；有效使用肌肉，找回童年的快乐时光，在蹦床上享受弹跳的快乐。
课程内容：基础动作练习、蹦床运动力学、蹦床核心肌肉运动原理、蹦床基础套路组合、蹦床课程团体音乐讲解、蹦床基础套路讲解、蹦床教练基础教学应用、Super Bound蹦床考试
教材说明：统一教材
课程表：第一天：基础动作练习、蹦床运动力学
第二天：蹦床核心肌肉运动原理、蹦床基础套路组合
第三天：蹦床课程团体音乐讲解、蹦床基础套路讲解
第四天：蹦床教练基础教学应用、Super Bound蹦床考试
上课时间：上午09 : 00 - 12 : 00 下午14 : 00 - 17 : 30
课程价格：2980元
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温馨提示
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