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抗阻力训练实战技术课程

抗阻力训练实战技术课程

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抗阻力训练实战技术课程
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
半个月
上课地址
北京市朝阳区管庄瑞祥里东区13号楼
【课程详情】

抗阻力训练实战技术课程

  课程介绍:有氧器械技术分析及实操;全身各大运动肌肉群的抗阻力训练原理及技术实战演练,健身教练必备技术操作流程及话术实训,包含胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂等体现人体运动线条的重要肌群训练经典动作。

  课程特点:国际健身健美冠 军导师亲自授课,的经验分享,细节化教学,科学训练动作展示与学习,掌握私人教练职业标准技术。

      授课对象:零基础

  学习目标:从事私人教练、开健身房、工作室。

  上课时间:每天早上7:30-8:30早训,上午9:30-12:30 下午14:30-17:30 周末休息,每个月开班。


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课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 钓鱼
  • 跆拳道
  • 竞技
  • 健身
  • 游泳

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