抗阻力训练实战技术课程
课程介绍:有氧器械技术分析及实操;全身各大运动肌肉群的抗阻力训练原理及技术实战演练,健身教练必备技术操作流程及话术实训,包含胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂等体现人体运动线条的重要肌群训练经典动作。
课程特点:国际健身健美冠 军导师亲自授课,的经验分享,细节化教学,科学训练动作展示与学习,掌握私人教练职业标准技术。
授课对象:零基础
学习目标:从事私人教练、开健身房、工作室。
上课时间:每天早上7:30-8:30早训,上午9:30-12:30 下午14:30-17:30 周末休息,每个月开班。
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