学习目标：
专注零基础私人教练培训，健身导师多年实战经验传授，让你平稳直达，不走弯路！
授课对象：
年满18-45周岁
男性身高165cm以上
初中以上文化程度，热爱健身行业，无犯罪前科
身体健康，没有高血压，心脏病，心脑血管疾病，抑郁症，神经分裂症，肝功能不全，癫痫，糖尿病，肾功能损伤，严重伤残等严重妨碍运动类疾病
上课时间：
每周一至每周五
课程内容：
一部分、功能性训练认证（共60学时）
课程内容 私教小工具课程编排
课程概述 TRX悬挂训练系统、VIPR训练、战绳训练
药球训练、B0SU球训练
弹力带锻炼、敏捷梯锻炼、壶铃训练、泡沫轴训练 徒手训练、小器械在私教中的训练方案
第二部分、普拉提训练认证（共60学时）
课程概述 普拉提的发展和概述
普拉提与瑜伽的相同与不同
学习要点: 普拉提的呼吸方式
呼吸不正确，给人带危害
如何解决呼吸肌带来的肌肉紧张
普拉提的六项基本原则
普拉提针对的主要人群介绍分析
如何针对性指导会员进行话术分析与使用
普拉提的呼吸方法教学与训练
总动作四十五个。二十五个连贯性动作其他为代替 性训练动作
普拉提伸展和放松
普拉提特殊人群训练
针对特殊人群，孕前产前产后训练理念及运动流程和动作安排
普拉提学习时长连续十天
前3.5天理论，评估，针对性肌肉放松
后6天动作学习动作设计课程设计与安排
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