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北京Ugi软式药球认证

北京Ugi软式药球认证

采辰健身
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北京Ugi软式药球认证
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
一周以内
上课地址
北京市东城区天坛东路50号（国家体育总局训练局西院）北京采辰健身教练培训基地
【课程详情】

Ugi软式药球是美国近年来兴起的全新的团体课程，无论年龄、健康水平、训练目的或训练场所，可以随时进行训练。它在训练者回归大自然，身心愉悦、轻松完成训练，完全的提高本体感受、神经传导，是一项力量、有氧、核心、柔韧性等融合的训练。    

Ugi 软式药球课程：（全日）    

1. 训练理念/Ugi历史    

2. 赤足训练    

3. 功能性训练/基础训练元素    

4. 能量系统    

5. 基础动作    

6. 有氧动作库    

7. 功能性解剖/动作控制    

8. 课堂设计    

9. 核心&力量动作库    


课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 钓鱼
  • 跆拳道
  • 竞技
  • 健身
  • 游泳

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