课程说明
| 课程级别 | 初级 |
| 培训周期 | 1个月以内 |
| 上课时间 | 电话咨询 |
| 上课地址 | 北京市朝阳区朝阳北路朝阳雅筑2号楼5单元2305 |
课程简介
孕产瑜伽的学习内容：
1、了解孕产瑜伽的三个阶段
2、学习如何让练习瑜伽能让准妈妈分娩过程更轻松
3、学习如何疏导孕妈妈的紧张情绪
4、学习科学的呼吸方法，让分娩更顺利
5、掌握能够锻炼到孕妈妈要腹部肌肉的精准体式
6、如何改善怀孕带来的不适感
7、如何让判断出准妈妈各个阶段的佳练习方法
8、如何准确判断每一个孕妈妈的身体状况
学习收获：
1、能帮助孕妈妈练习柔韧性
2、明白每一个体式会和有什么样的关联
3、可以帮助孕妈妈在每一个阶段练习什么体式做出明智的决定
4、明确知道孕前孕期孕后每一个阶段所要做的练习量
5、孕期随着的逐渐成长，正确引导孕妈妈练习有助于分娩的部位力量
课程内容以实际授课为准
温馨提示
