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减脂增肌备赛课程培训

减脂增肌备赛课程培训

动岚健身培训中心
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减脂增肌备赛课程培训
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
1个月以内
上课地址
北京市房山区青龙湖镇南关村动岚健身总部
【授课对象】

零基础、健身爱好者、有增肌减脂或备赛需求的

【师资介绍】
赵文超老师 教龄：21年
动岚健身学院首席培训讲师健身行业从业21年，体育运动系专业出生。国家知名健美导师，培育出无数弟子获得全国冠亚季军，很多弟子在健身教练行业和健身培训行业为知名导师，为国家健身产业做出巨大贡献。
【课程详情】

减脂增肌备赛课程培训


课程内容一

减脂(运动+饮食，全程监督，月体重减8%——10%，科学减脂，不反弹不松弛，效果显著）

点击咨询

课程内容二

增肌（体态+核心+力量,全程示范指导，让你维度增加，肌肉线条明显）

点击咨询

课程内容三

备赛（赛前强化，细节雕刻，备赛饮食控制，比赛造型展示动作）

课程内容四

器械动作训练指导矫正，体型体态调整训练 ，训练轨迹培养~


课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 钓鱼
  • 跆拳道
  • 竞技
  • 健身
  • 游泳

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