北京健身营养配餐培训

北京健华健身

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

2-3个月

上课地址

北京市大兴区宏旭路1号健华体育大厦

【课程详情】

健华健身教练培训基地2014年创办，系北京健华体育文化发展有限公司设立的一所专业的体育职业健身教练培训机构，自创办以来健华秉承以“教育-实战教学”为核心，以“人才-学生就业”为根本的办学宗旨，聚集了国内外一批健身导师团队，高度重视教学工作和自主课程研发升级，对教学质量严格把关，基本实现了全部输出就业，陆续输送高层次专业私人健身教练达4000人以上，截止目前与全国6000余家知名健身俱乐部、康复中心、社区工作室等建立了长期稳定的就业合作关系，得到了用人单位的一致好评。健华培训实力受到高度认可。

01营养配餐培训大纲

运动与能量代谢

能量单位、能量来源、能量消耗。

运动营养评估

身体形态测量是指评定人体营养状况的过程，是评价人体营养状况的主要手段之一。

营养学知识学习

学习营养学的基础知识、各类烹饪原料的营养价值与卫生、特殊人群的营养、疾病与营养、合理烹饪与营养纯技能教学。

02运动营养师培训课程

基础运动营养课程	1.运动营养师定义 2.工作内容 3.主要适用对象
运动营养评估	1.身体形态评估 2.膳食营养调查方法与结果评估
减脂食谱配置	1.膳食营养需求和原则 2.减脂运动和营养
增肌食谱配置	1.力量训练对机体的影响 2.能量需求 3.宏亮营养素需求 1.食物选择技巧
运动营养补剂的合理选择与使用	1.补充能量 2.促进肌肉增长 3.加速疲劳恢复 4.增强减脂效果 5.清楚自由基、抗氧化 6.补充微量营养素
运动营养师工作流程	1.根据他人需求和运动需要行餐饮的搭配。进行数据跟踪 2.根据他人的反应和数据，改良配餐需求

03北京健华培训师资力量

何鑫

北京健华国际健身学院导师私人教练职业资格 EXOS XPS运动表现认证 CBBA中国健美协会培训师 CrossFit Level 1认证 FMS功能性动作筛查认证 AFAA室内有氧单车认证 AFAA有氧搏击课程认证红十字心肺复苏急救认证

吴江

北京健华国际健身学院导师沈阳体育学院硕士研究生沈阳体育学院运动解剖外聘教师北欧芬兰Koskitech孕期体能训导师 EPTC孕动360课程认证 MJP CNDS青少年体能训练认证美国AFAA青少年儿童体适能认证职业资格培训师

04北京健华培训环境