北京健身运动康复培训PAC

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

1个月以内

上课地址

北京市大兴区宏旭路1号健华体育大厦

【课程详情】

运动康复课程是指通过科学的身体评估找出导致身体疼痛和损伤的薄弱环节,后通过有针对性的身体运动训练使身体恢复正常的运动状态的训练称为运动康复训练。要求学生熟悉深层肌肉的肌肉方向与功能,熟练体态评估技术以及康复手法。

01运动康复基础理论

第一章	国内外运动康复技术的发展 1.五禽戏2.八段锦3.易筋经4.普拉提5.美式整脊6.悬吊系统
第二章	健身行业运动康复新概念
第三章	康复基础解剖 1.人体骨关节概论2.深层肌肉骨骼系统
第四章	基础动作分析
第五章	运动康复在教练课程中的应用

02运动康复姿势评估入门

第六章	姿势评估介绍 1.什么是姿势2.影响姿势的原因? 3.完美姿势存在么? 4.为何需要施行姿势评估5.谁需要接受姿态评估6.何地适合进行姿势评估7.姿势评估实施时机8.小结9.实操演练
第七章	姿势评估事前准备 1.设备需求2.所需时间3.姿势评估步骤4.标准姿势5.记住您的发现6.安全注意事项7.小结8.实操演练
第八章	后方姿势评估 1.上半身2.下半身3.实操演练
第九章	侧面姿势评估 1.上半身2. 下半身3.实操演练
第十章	前方姿势评估 1.上半身2. 下半身3.整体观察:身形4.实操演练
第十一章	坐姿姿势评估 1.后方观察2.侧方观察s.实操演练

03运动健身行业前景分析