刘佳，卓卷超营亚太地区精英讲师，国内青少年心灵成长咨询师。
授课现场极具激情与亲和力，2011年至今在北京、上海、成都、西安等地成功演讲近百场，成功训练学员数千人。被评为卓卷教育受欢迎的老师之一。
你可能对这种人很熟悉，她每天晚上6点开始，一直勤奋地学习到午夜。6点钟，她走到书桌前，仔细认真地傲学习前的准备一切就绪后，她再次谨慎地把东西整理一次——这使得她有时间为不投入学习找到个借口。过后她想起早上还没有来得及细看的报纸。接着她认为，在定下心来干完手头工作前，好把这样的琐事处理一下。于是她离开书桌，拿起报纸浏览，并且发现有太多趣闻值得去看。
看完后，她又注意到娱乐版。这时，她认为今晚好该进行第一次休息了——也许8点钟到8点30分之间有档不错的电视节目。她从报纸上查到了那期节目，节目早已开始。她安慰自己说“今天够辛苦了，该放松一下再开始学习。”接下来的节目比她想象的要有意思得多，等她回到书桌时，已经是8点45分了。当她在桌旁转来转去，突然又想起需要给朋友打个，谈话很投机，结束已经是9点了。
到现在，她才真正坐下来开始看书了，可没一会，又饥又渴，吃点快餐显然可以很快缓解。等扫除了这最后一个障碍，她又觉得胃里又沉又涨，困意袭来，此时，她认为应该去开会电视缓解一下。午夜，我们发现这位学习者在电视机前沉入了梦乡。目前，人们更注重知识，而不是人。结果，勉强的学习者就被掩埋在了知识的海洋中。
当今，信息与出版物仍以令人眩目的速度不断增长，个人驾驭知识的能力仍被忽视。上面讲的一则小故事可能令你耳熟，也很好笑，但其中的意义却很深远，很严肃。一方面，她令人振奋：人人都有创造力，为了逃避学习，为自己编造种种理由；另一方面，也令人沮丧：它让我们看到人们在面对学习材料时所体验到的普遍潜在的畏惧感。
在这种恐惧心理压迫下，学生只有两个选择：要么坚持学习，要么放弃学习。学生被包围在太过庞杂、混乱的各种学科中她们得学习、背诵、理解阵势庞然的一大堆名为数学、物理、化学历史、地理、英语、政治、音乐之类的教科书。每一门学科中，她们还面临着大量的日期、理论、事实、及普通概念。
这就意味着，我们在面对包围着我们的知识和信息时所用的学习方法太过于片面。我们太过关注标准试卷或正式论文，因因为这种方式往往以不变应万变，认为不同功课的学习都可以用相同的方法进行。比如，人们通常建议。课本需通读三遍才能对它有个的理解。这是其中一个简单的例子，但即便是一些更的方法也是很僵化的，只是在每个学习过程中重复所谓的“标准”学习法。
显然，诸如以上所述的这些方法并不能成功地应用到每一门功课中，文学评论与高等数学的学习方法肯定是截然不同的。为了取得好的学习效果，我们必须注重方法，而不应强行以同样的方法套用到内容不同的学习中去。首先，学习者本身应该是中心。以此为出发点向外延伸，而不应该让她被书本公式考试所包围。首先要教授学习着怎样才能有效的学习。如果我们转变重心，从强调知识转为强调个人及个人如何吸收自己想要的信息、知识，那么，前面所述的很多问题都会迎刃而解。人们将致力于学习与记忆那些有趣而又有必要的任何一种知识。知识不再是“被教授”或“被填塞”，每个人按照自己的情况主动选择学习的内容，并在自己认为必要的情况下寻求帮助与指导。
记忆法和思维导图这些方法的另一长处是，它将使教与学双方都更轻松、更愉快，因而也更见成效。这种关注个人及其能力的方法最终可以将学习摆到一个更合理的位置上。
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