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北京私人教练培训机构哪家好
北京私人教练培训机构哪家好？ 增加肌肉而不增脂肪到底有没有可能？有没有可能增长肌肉质量的同时不增长太多体脂呢？ 这个问题的是肯定的！需要很多努力，但是能达到！ 对于刚开始健身的人来说，增肌不增脂更容易一些，很多人管这种现象叫初学者优势。一般来说，刚开始健身的人群年有可能增长10-15斤纯肌肉，这是由于，无论你使用哪种训练方法，你的身体都会有强烈反应。当你去健身房锻2016-02-24 -
北京私人教练培训学院哪家好
北京私人教练培训学院哪家好？增肌21斤,瘦子练肌肉需要狠.去年9月份我还是骨瘦如柴，现在的我相比那时已经胖了21斤，确切是的说是壮了。随之而来的是朋友的你又瘦了变成了你变胖了啊。曾经一度放弃过增肥了，尝试过很多方法，靠谱的或不靠谱的。直到有来到了厚学网，看到了这么多高手展示增肌成果，从重拾了我增肥的念头，果断了副30KG哑铃和增肌粉，就这样开始了健身旅程。 如今30KG2016-02-24 -
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北京私人健身工作室
北京私人健身工作室？ 当健身日渐成为一种需要，一种潮流，一种时尚的时候，越来越多的人走进健身，在健身中我们经常会碰到这样那样的问题，这时科学健身就显得尤为重要，只有从根本上了解了问题的所在，我们才能对症下药解决它，使健身事半功倍。本篇主要解释下在健身中常碰到的3个奇怪现象： 1、淤血迟迟不好，需要补充维生素K。健身中磕碰在所难免，常常出现淤血，淤血是外力作用下皮下毛细血管破裂导致的。2016-02-24 -
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