-
如何成为一名健身教练
厚学网每日分享：如何成为一名健身教练太极拳有助于帕金森症 美国的一个研究团队选取了近200名帕金森症患者，将潭门分为三组，分别进行太极拳、抗阻力训练和伸展运动，每次60分钟，每周2次。经过一段时间的训练后，研究者在等于他们进行平衡性和走路时迈步距离的测试中发现，练习太极拳这组病人的成绩比抗阻力锻炼和伸展运动的病人更好，走路时摔倒的次数明显低于伸展运动的病人，等同于抗阻力锻炼的病人。 太极拳要求2016-03-03 -
如何成为一名健身教练
厚学网每日分享：如何成为一名健身教练太极拳有助于帕金森症 美国的一个研究团队选取了近200名帕金森症患者，将潭门分为三组，分别进行太极拳、抗阻力训练和伸展运动，每次60分钟，每周2次。经过一段时间的训练后，研究者在等于他们进行平衡性和走路时迈步距离的测试中发现，练习太极拳这组病人的成绩比抗阻力锻炼和伸展运动的病人更好，走路时摔倒的次数明显低于伸展运动的病人，等同于抗阻力锻炼的病人。 太极拳要求2016-03-03 -
健身教练资格证查询
厚学网每日分享：健身教练资格证查询 我从事厚学网会籍顾问，也快要有一年的时间了。在这个期间看到很多很多的需要健身的人，也见过很多下不了决心的人。在物质水平的不断提高，人们逐渐开始的重视自身的健康。但是想想而已的人数占大多数，很少的人会付诸实际的行动。我大概总结了一下大部分人来过健身房尔后又放弃健身的想法部分原因。 、时间无常，无法安排。现在大部分考虑健身的人群大部分集中在白领阶层。久坐成疾，2016-03-03 -
健身教练资格证查询
厚学网每日分享：健身教练资格证查询 我从事厚学网会籍顾问，也快要有一年的时间了。在这个期间看到很多很多的需要健身的人，也见过很多下不了决心的人。在物质水平的不断提高，人们逐渐开始的重视自身的健康。但是想想而已的人数占大多数，很少的人会付诸实际的行动。我大概总结了一下大部分人来过健身房尔后又放弃健身的想法部分原因。 、时间无常，无法安排。现在大部分考虑健身的人群大部分集中在白领阶层。久坐成疾，2016-03-03 -
私人教练好考吗
厚学网每日分享：私人教练好考吗 在美国风行的莱美搏击操，运动医学认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可以纾解身心压力，很适合现代人。 这种配合音乐节奏挥拳。踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，跳个15-20分钟，约相当于30分钟的有氧舞蹈，至少可以消耗200-300卡热量，对于想减肥的年轻人而言，堪称是效2016-03-03
温馨提示
