排残奶的作用：　　1、疏通乳腺。排出乳腺管中的残留乳汁，预防乳腺疾病。　　2、改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生症状。乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态。　　3、美化胸部。细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会更加丰满和美丽!　　哪些人需要排残奶？　　1、产后停止哺乳的妈妈。　　2、产后乳房胀痛的女性。　　3、乳头堵塞的女性。　　4、乳房包块、乳腺增生的女性。

想要不得“月子病”?满月发汗必须做!　　产后坐月子，一直是中国的传统，而且在大多数地区流传着“月子病，月子里治”的说法，意思就是头胎如果月子里落下了病，二胎月子调养好了才能养回来。　　那月子病是什么?“月子病月子治”的说法到底有没有科学依据呢?　　什么是“月子病”?　　我们俗称的月子病，从中医角度是指女性在生产(含小产、人流)之后因身体虚弱加之外邪侵袭而引起的各种疾患的统称。　　✿因感受风寒而导致

　　盖不完的被，发不完的汗?正确的产后发汗要这样!　　为什么说产后一定要发汗?　　女人在生产过程中，骨缝及筋骨大开，加上生产时消耗大量的气血及体力使得体内正气不足、元气损伤、身体抵抗力下降。　　因此，月子期间产妇各种抵抗力、免疫力下降，寒、湿、暑、热、风、邪，六du很容易进入体内，会给以后的健康埋下隐患，也就形成了月子病。所以一定要做产后发汗，及时预防及调理月子病。　　产后要发几次汗?　　第一次，

　　生完宝宝后，终于熬过了折磨人的分娩疼痛，本以为跟生孩子有关的所有疼痛都将彻底摆脱了。实则不然，产后新妈妈可能还会遭遇更多的身体疼痛。　　腰背痛　　孕期为了适应不断增加的体重，以及逐渐隆起的腹部，孕妈妈的脊柱会发生生理性弯曲，腰部向前突，造成腰部的负重过大和肌肉受损，产生疼痛。　　除此之外，妊娠后分泌的“松弛素”使骨盆支撑关节之间的韧带变得松弛，如骶髂关节松弛，引起下腰部的疼痛。　　耻骨联合分离

　　婆婆坚持认为月子期间不能洗头，但晓芳却觉得实在是油的受不了了，坚持要洗。这样的僵局也不是第一次听说了，看来洗头这件事，也确实值得我们来聊一聊。 　　为什么说不能洗头？　　相信一些女性朋友们在小时候就会听到老一辈说，生理期不能洗头洗澡。而到了后来月子期间，更是被要求按照老传统不洗头洗澡以免日后全身疼痛。　　过去的洗漱条件差，这个说法可能有道理。但是放在现在这个说法就显得不怎么科学，产后只要把握好