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产后抑郁不必无助
焦点转移法：若产后遭受不愉快的生活事件，甚至遇见难以解决的问题，无须将心思放在上面，这样会越想不愉快、心情越来越差，陷入情感两极分化的怪圈中。因而，遇见不良情绪要适当转移注意力，像《飘》中女主角郝思佳面对困境会常常说“明日再想”，这就是一种转移法。可以将注意力转移到一些开心的事儿上，还可以参加自己感兴趣的活动。 主动求助法：产后忧郁症的女性内心会有一种不知所措，心理分析，这类无助感可能是幼年2022-02-24 -
警惕产后腰间盘突出
在孕期时，尤其是孕后期，宝宝持续发育，导致孕妈妈的椎间盘过多前凸，长时间维持这一种姿势会使腰部压力增大，为腰部健康埋下了隐患。 生完孩子后因为神经系统还没彻底恢复，骨关节及肌腱都较松驰，椎间盘的力量变弱，非常容易发生腰椎间盘突出症。许多新手妈妈生完孩子以养孩子为主导，不经常锻炼身体，因此体重会有所增加。由于腰部肥胖使腰肌负载变大，进而提升了腰椎间盘突出症的发生率。 腰椎间盘突显症主要表现2022-02-24 -
脐带绕颈的可能原因
脐带是与妈妈联系的通道，成长发育所必须的营养元素通过脐带由孕妈妈传送，的新陈代谢物质也由脐带传出，可以说脐带是生命的通道，可是脐带也很有可能伤害到，因为很有可能会出现脐带绕颈的状况，那么有可能导致脐带绕颈的原因是什么呢? 这里要先知道脐带绕颈和外部因素与孕妈妈本身沒有很大的联系，因此妈妈在出现脐带绕颈的状况时，不必太要过度愧疚，把责任往自己身上揽。脐带绕颈很有可能是由于较为好动，在妈妈肚子2022-02-17 -
腰椎间盘突出要怎么治疗？
日常生活很多人由于坐姿过于放松，而没有注意到本身的姿态，很容易使自己的背部处于弯曲的状况，尤其是一些工薪阶层或者学生，可是他们不清楚的是长久性的背弯曲会造成腹部一部分的过多地承受力，时间一长就很容易造成姿势性腰痛，而腰椎间盘突出就是姿势性腰痛积累的结果。可是腰椎间盘突出要怎么治疗呢? 由于腰椎间盘突出关键是由于姿态有误造成的，因此腰椎间盘突出治疗的步，也是关键的一步就是改正本身的姿态，尤其2022-02-17 -
如何应对产后腰背疼痛腰部扭伤
比起手腕的问题，陈女士的腰痛更为严重。陈女士选择的是顺产，分娩之后虽然修补比较快也比较好，但是她在月子里就感觉坐骨神经痛，尤其是尾椎骨一坐就痛。陈女士平时虽然很少家务，但给宝宝冼澡等活还都是自己干的。平时为了更好地能够更好地哄宝宝入眠也会满怀宝宝一边走动一边摇晃，前几日下午，陈女士在哄宝宝时，突然腰痛明显，之后就直不起来了，甚至连平躺睡觉都做不到。在老公的陪同下到社区卫生服务服务项目准备充分做2022-01-18
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