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北京儿童篮球训练的方法和技巧！
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿2020-12-04 -
北京幼儿学习篮球有什么好处？
幼儿一般从4岁开始学习，也就是从幼儿园中班开始学习带球走、跑、跳等基本动作简单的篮球动作。要循序渐进，不宜过早过急。 幼儿学习篮球与成人不同，不讲究速度、技能和战术，而侧重于通过篮球的学习、有效、综合的促进幼儿身体素质发展。幼儿篮球课1、增强幼儿身体素质，包含力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡 能力和协调能力等，提高幼儿抵抗疾病的能力。2、学习基本的篮球技能，运球、传球、投篮、韵律篮球操等。32020-12-04 -
青少年为什么要学习篮球？
德智体美劳发展，才是现在家长们所重视的，不仅仅只是学习成绩好就可以，适当的运动增强身体素质也是重中之重。虽然近年来少儿篮球培训机构如雨后春笋般不断涌现，家长们也纷纷给孩子报了篮球培训这一课程，但很多家长却不知道篮球对于孩子们究竟有什么样的好处数据表明：“打篮球的孩子要比同龄的孩子高出6-10公分。”01不管是男生还是女生都希望自己的个子能够高一些，而篮球就是有效能让孩子长高的运动，在打篮球的过程必2020-12-04 -
青少年儿童学习篮球的好处
01速度耐力素质一场青少年篮球比赛平均移动距离为683 m，冲刺跑69次，每次冲刺的距离为5 -30m不等。大部分在l0m左右，移动的密度为45。运动员在比赛中维持较高的心率，一般在150 -180次/min的范围内波动。说明青少年在冲刺跑以后仍然还持续一定强度的运动，有效地促进了青少年的发展。速度包括反应速度，动作和移动速度等。篮球运动中的快攻与急速回防，促进了速度素质能力的提高，篮球对各类速度2020-12-04
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