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北京中考体育新的大变化！小学和初一的家长要注意了！
针对中考体育过去一直被诟病的“现场考试应试体育倾向严重”、“过程性考核导向性弱”、“体育考试内容供给类型不足”、“学生自主选择空间小”等问题，12月9日，《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》正式发布。其中引人注目的一点就是：北京市中考体育分值从40分提高到70分，考察时间也提前到了从小学四年级开始！得知这个消息，我很生气，也很后悔——为啥我家孩子考的时候就要提至70分了，为啥我不早点生娃。从娃2022-10-20 -
中考体育体能训练计划——引体向上
近在刷到一个段子，太好笑了 望月南川： 我弟弟，中考体育有两个选项：实心球或引体向上，但是他扔实心球的实力大概是六七分，他们班只有一个男生选了引体向上。 我爸自作主张在选择截止前的夜晚帮弟弟改成了引体向上，本意是想冲一下，后来发现我弟只能做一个半。现在班里有两个引体向上，一个常年练习稳，一个刚开始接触的0分菜鸡。没错那个菜鸡就是我弟~ 我们一家人都认命了……那么引体向上应该如何正确训练呢？如何提升2022-10-20 -
为什么提倡孩子体能训练？
近些年我国一直注重青少年体育的必要性，也明确提出了很多措施。因此体能训练这个词应运而生。那么体能是啥？体能训练又是什么呢？ 体能是体现青少年儿童体质健康标准的至关重要指标值。优良的体能是一切竞技运动和身体主题活动的基本。 体能训练是一种以摆脱自身体重，根据提升身体负重，积极摆脱身体内环境的均衡，做到更高等级的新陈代谢均衡，完成提升孩子身体主题活动工作能力，推动身高与体重优势发育的目地。受中国危害，2022-10-20 -
青少年体能训练有哪些好处啊
社会发展的发展趋势、高新科技的发展对人才提到了升级更高一些的规定，优良的身体素质就是在其中之一。 体能训练的不止是身体。科研和实践经验证明，参与体能训练，对孩子的身体、性情、智商、自尊、信心、人际交往能力等的发展和培养都特别有协助，且获益终生。 由于孩子在参与体能训练的情况下身体内会代谢啡肽，这样子可以让孩子造成兴奋感，可以激起人脑的发育，提高注意力。很多的直接证据表明体育运动可以推动思维能力的发2022-10-20 -
青少年参与体能训练有哪些益处呢
几乎所有的爸妈都不愿意自身的孩子倒在起跑线上，殊不知真真正正让孩子不输在起跑线上的是身心健康，而体育运动，就是是孩子身心健康的通行卡。因此每一个孩子都必须体能练习！ 那么孩子参与体能训练有哪些益处呢？ 1.加快人体骨骼的生成和发育，使人体骨骼更硬实。 2.全身肌肉血供更丰富，健身运动时全身肌肉的毛细管对外开放总数大大增加，可以使肌肉纤维增大增粗增加、延展性加强。 3.骨关节更具有延展性，孩子的关节2022-10-20
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