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nike篮球鞋白色
nike篮球鞋白色？飞人乔丹说：“根本功是我在NBA中主要的有些，任何我获得的成果都可以归功为我所练就的根本功。不论你想做啥或想怎么做，假如你想到达佳，就不能忽略基础操练。”今日厚学网就来介绍一些打篮球的有关技法。 如何打好篮球 这些小技巧能让你地提升一个档次! 篮球弹跳力训练法：负重跑训练 预备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，坚持匀速，直到跑不动停止。 这些篮球2016-06-19 -
附近篮球培训机构
附近篮球培训机构？打篮球对于身高的请求较为严厉，可是矮个子也能够经过技术、认识、体能等补偿身高的缺乏，下面是对于打篮球的根本动作窍门，是打篮球的根本功。 这些篮球技巧 带你走出自学的困境! 怎样减少持球突破中的走步违例：“一攻一守”持球突破练习 ①上步接⑩的传球，⑩上前防卫①，然后①做动作招引对手进行突破投篮，⑩抢篮板球，攻守换位，以次办法接连进行。可改换多种视点进行操练。 掌握篮球2016-06-19 -
篮球裁判员装备
篮球裁判员装备？在篮球的练习过程中，主要的即是篮球技术的练习办法，今日厚学网就介绍了以下篮球练习的一些办法，看完以后，信任必定收获匪浅。 几招篮球技巧 耍酷,实力,逼格! 篮球训练法：蹲跳训练 蹲跳训练不需要天天进行，一星期一次即可。注意在进行蹲跳的时分要注意蹲下时背部打直、脚尖抬起、大腿与地上平行。奋力跳起以后坚持起跳前的姿态。一定要尽力往上挑起。 掌握篮球技巧 越打越牛逼! 怎2016-06-19 -
学习篮球基本动作
学习篮球基本动作？篮球是一项很的运动，可是想练好却是不容易的!今日厚学网介绍了一些篮球练习的窍门，仅供参考。 篮球技巧有哪些 你知道吗? 常用篮球运球手法： 1、各种变向运球操练。(体前变向换手、不换手运球、后回身运球、半后回身运球、背面运球、跨下运球) 2、体前变向换手接背面、后回身、跨下运球。 3、跨下接背面、后回身运球。 掌握篮球技巧 越打越牛逼! 篮球传球接球的注意2016-06-19 -
个人篮球训练总结
个人篮球训练总结？任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只要从根本的运球、投篮、打破和防卫等学起，经过一步步的尽力，付出辛勤的汗水，才能完成自己的目标。 打篮球实战中的浅显易懂的技巧! 篮球移动技术训练法：向前跑、转身、后退跑 全队成一列横队站于端线外开端听口令向前跑，到中线时回身，举手撤退跑，边跑边喊“球!”、“球!”，直到对面端线;然后再同上回来。练必定时间后，回身举手撤退跑的2016-06-19
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