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羽毛球训练的方法
羽毛球是一项用长柄网状球拍隔着一张球网，击打一个用羽毛围绕的半球状软木的运动。平时你们打羽毛球都是怎么训练的呢? 首先，我们把打球的时间分为两段，一段是练球，接着一段是打球。以下有5种练习羽毛的方法。 1、对角高远球的练习：用5分钟，两个人为一组，站在球场对角的位置，反复打高远球，后场边角为目标，不要害怕失误，反复练习熟练后，可练习一些后场平高球。 2、直线高远球的练习：用5分钟，两2021-08-30 -
北京中考体育投掷实心球
一、北京中考体育投掷实心球规则： （1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。 （2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步，在球未出手前，两脚的任一脚都不允许离开地面。 （3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线前地面均为犯规。 （2014-06-03 -
北京中考体育培训精品课程新开班计划
北京中考体育培训精品课程 北京呼动阳光文化发展有限公司 免费咨询 中考培训精品课程 私 教 班：1课时120元，场地费自理。 2- 3人班：1课时80元/人。 4- 6人班：1课时50元/人。 （表格内价格可根据课时进行调整） 优势：★ 小班教学，精品授课 ★ 师资，经验丰富 ★科学训练，系统提高 班2013-09-07 -
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