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瑜伽课迟到，您将错过什么？
迟到者的心态往往是由于知道自己迟到而非常忙乱、急躁，他们的进入也把这种感觉和负能量带入了课堂，其结果是所有人、教师、学员、包括迟到者自己，谁都无法进入“恰当的冥想”的准备状态。当你迟到后进入练习:1、不能让自己身心更好地放松；2、不能让自己的心安静下来；3、不能让自己更好地专注在当下练习当中；4、你的身体和心灵会告诉你整节课都在赶时间；5、练习一节课下来体会到的就是好累，因此而跟不上节奏；6、完全2020-02-11 -
感受传祺儿童瑜伽学院带给我们的快乐
儿童瑜伽的好处： 儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，儿童瑜伽可以找回身体自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。 儿童瑜伽功效作用： 1.姿势调整：练习瑜伽都可以获得改善坐姿不良习惯。 2.提高免疫力：可以增强呼吸系统的健康，帮助提升身体的新陈代谢力，进而提高抵抗力。 3.提升专注力、增2020-02-11 -
矮是因为孩子心情不好？儿童瑜伽帮助孩子学会情绪管理
在国外的一项调查中，研究人员在检查一些因父母不和而变得脾气古怪的矮个儿童时，发现他们体内的生长激素分泌率低。随后，他们将这些儿童安排到另外适当的家庭中抚养，却惊奇发现6个月之后为这些儿童再次检查时，他们的生长激素分泌率回升到了正常水平，个别儿童在这段期间的生长率，约等于一年长高12英寸！可当把这些儿童重新送回他们自己家中后，他们的生长激素几乎又停止分泌了。研究人员认为，心理和情绪不佳，会使人生长缓2020-02-11 -
亲子瑜伽成为热门？
瑜伽是近年流行的调适身心活动之一，不少成年人爱做瑜伽来减压甚至减肥。其实，瑜伽适合不同年龄的人士参与，而且儿童瑜伽班在外国亦十分盛行，修炼瑜伽不再是成人的专利。 亲子瑜伽包括婴儿瑜伽、2岁、3～5岁的幼儿瑜伽3大类，能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题，令发育中孩子的骨架健康成长。在瑜伽练习中，孩子韧带拉伸不会过于强烈，避免2020-02-11 -
专注力是打开孩子心灵的门户
专注力是打开孩子心灵的门户 相信不少家长会有这样的苦恼：孩子上课听不进老师讲课，下课做作业根本坐不住，就连吃个饭都东张西望。有的人说孩子可能是多动症，有的说孩子自控能力太差，其实总结起来，就是专注力不够。 法国生物学家乔治居维叶说过：“天才，首先是专注力。”专注力不足首先表现为注意难以集中，进而影响记忆能力和自我控制的能力，然后很可能因为学习能力差导致孩子缺乏自信心、习惯于逃避、没有承担责任的能力2019-05-29
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