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打篮球有哪些一般人不知道的技巧?
1、运球手掌不触球。 2、过人时脚步比运球重要的多。 3、所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。 4、越简单的动作约好用。 5、投篮时手掌不触球。 6、投篮是球离身体越近发力越舒服。 7、借助腿部投篮更轻松。 8、投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。 9、拿到球的瞬间是看队友不是看篮筐。 10、传球稳准狠，不要飘高轻。 11、盯一个队友很久了就不要传给他了。 122022-06-06 -
新手刚接触篮球的时候应该如何做
打篮球不只适合男性更是好，女性打篮球的时候是跑步兼一些无氧都在身体里面作用，打篮球对于来说也是非常的好，亲手打篮球运球的时候，有哪些技巧可以来进行操作了，新手刚接触篮球的时候应该如何做?今天小编就来跟大家介绍一下，新手打篮球的技巧操作教程。 具体的方法如下; 1、传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一2022-05-18 -
怎样打好全场篮球
怎样打好全场篮球 1.锻炼体力 如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。打全场是很累人的，要快攻，要落防，要挡拆要空跑，要朝着拉拉队抛媚眼...所以体能真的是紧要的事，要懂得什么时候要像疯狗一样的往前冲，什么时候该放弃机会。如果是打关键位置，比如一号位，中锋，就要懂得怎么去控制比赛的节奏。一个好的后卫或者中锋真的可以为全队节省大量体力。 2.多看比赛多读书 打全场靠身子也靠脑子。有时候2022-05-06 -
实用的篮球技巧
在篮球比赛中，我们不仅要掌握扎实的篮球基本功，还要了解有用的篮球技巧，篮球技巧不一定要华丽，但是一定要实用，那么有哪些实用技巧。 ，在打篮球的过程中，要尽量多使用腰腹的力量，在上篮的过程中可以闪过比自己高的球员之后再出手。这对于矮个子球员来说是非常有用的，除非对方不仅具备身高优势，还具备很强的弹跳能力，要不然在我们落地之后，对方再够球很容易导致打手犯规。 第二，注意在投篮时的手型。在很多时2022-04-17 -
训练核心力量的方法
近段时日国内多地爆发疫情，我们在日常生活中一定要做好个人防护，出行佩戴好口罩，那么面对再次反弹的疫情，我们应该做的是多锻炼身体，提升免疫力，篮球训练作为众多运动中备受青睐的选择，如何打好篮球?成为篮球高手呢，非常重要的是训练核心力量! 什么是核心力量?核心力量是我们日常生活中控制身体的必不可少的力量，所以腰部一旦受伤就会觉得浑身使不上力气。人体的核心正是人体的中间环节，从解剖学的角度讲，就是2022-04-06
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