太极拳培训

成都韵育文化

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课程说明

课程级别

高级

培训周期

1年

上课地址

成都市武侯区成都体育学院体操馆

【师资介绍】

杨凤英教龄：10年

杨凤英，总教练，女，自幼习武，毕业于成都体育学院，中国武术六段，国家一级武术裁判，国家健将级运动员。先后获得2004年全国武术套路锦标赛太极拳第一名，2004年河南省太极拳、剑、推手竞标赛第四名，2005年全国青少年武术套路冠军赛太极拳第二名，2005年全国青少年武术套路锦标赛太极拳第五名，四川省武术套路锦标赛优秀裁判员，成都市十佳太极拳辅导员，2013年4月带领学员参加第十一届香港国际武术节，获得太极拳、太极剑等项目5项冠军，并荣获组委会特别颁发“育才百杰”荣誉称号，2014年创办“若水武学”。

【课程详情】

课程特色：

1、太极拳作为体育疗法，是医学重要的运动处方，长期练习太极拳能够畅活气血、强健身体。据医学观察、调查研究，太极拳具有非常广泛的辅助医疗效果，太极拳体育疗法与日常生活卫生以及其他必需的医疗配合一致，具有良好疗效。
2、太极拳对凡属五脏六腑的各种慢性疾病，诸如高血压、心脏病、胃及十二指肠溃疡、慢性肠胃炎、消化不良，肠胃或子宫等内脏下垂、肠粘连、慢性肾炎、糖尿病、肺结核、慢性肝炎、肝硬化、肝肿大、脂肪肝、气管炎、哮喘、神经衰弱、遗精盗汗、肥胖症、关节炎以及各种神经痛等慢性疾病或症状，尤其对于一些单纯使用中西药品久治不愈的痛疾，都有一定缓解与治疗效果。
3、太极拳治疗能改善心脏的功能状态，能促进心肺功能及能量代谢功能的提高，能显著降低高脂血症的发病率，能有效的改善人体末端微循环状态，提高人体对于外界气候变化的适应能力，能够明显增进左右脑功能的平衡与协调，使身心更加和谐、增大抗御疾病和保持健康的能力，能有效地解除人体的精神过度紧张状态，能改善人的情绪、思虑、性格、记忆与动作稳定性，以及改善睡眠质量，能对人体经络平稳起到明显的调节作用，对防止衰老和保健起到积极作用。

学习内容：杨氏、陈氏等太极拳拳理论、动作基础、套路。专业运动场馆训练，避免运动伤害。老师为专业太极拳教练，长期从事太极拳健康教学，正确学拳，包教会。

杨老师，全国武术套路锦标赛太极拳、一级武术裁判，中国武术六段，获第十一届香港国际武术节“育才百杰”荣誉称号，2016年被评为成都市十佳太极拳辅导员。

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