所有人
人们为了适应工作和生活节奏
在生活中低头抱着手机不撒手
在工作中朝九晚五的伏案工作
体态问题不断出现
【肩颈问题】
作为常见的体态问题之一
不仅困扰着会员本身
也时常困扰着被寄予厚望的瑜伽老师们
肩颈疼痛2天改善
学习目标
本课程“三位一体”原则
帮助刚入门的瑜伽老师掌握
【肩颈基础理论知识】
➕
【体式正位练习】
➕
【辅具的运用】
上手开展肩颈理疗团课及私教课程
课程内容
通过呼吸的调整及手法的处理，建立正确的呼吸模式及恢复肩关节活动度，建立关节空间。借助辅具，让体验感更深入。成品的团课及私教序列模版课程，提升瑜伽老师团课及私教授课能力。
课程大纲
Day1
1、肩颈常见的体态问题及评估
2、肩颈不好的成因及状态
3、呼吸模式评估及手法调整，教学实践
4、体式串联，以正确的呼吸为导向
5、课序列课程解析
Day2
1、手法恢复肩关节活动度，1对1教学实践
2、功能性私教序列课程模块实践
3、精品私教序列课程解析
4、课程答疑
授课导师
孟晓琴 Sama
300TTC职业瑜伽教练认证体系-席导师
玛雅优伽瑜伽连锁学院-教务主管
**健身瑜伽六段|中级教练员
艾扬格精准正位理疗认证师
《身心理疗疗愈全私教》认证导师
《综合孕产全私教》认证导师
阴瑜伽/流瑜伽/维密塑形**讲师
理疗瑜伽席认证培训师
10年瑜伽教学经验2000余名学员9000+课时
温馨提示
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苏公网安备32010402001741
