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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

一周以内

上课地址

成都市金牛区一环路北三段顺沙巷8号南玻商厦C座7楼

【师资介绍】

吴波教龄：19年

心理学博士，澳大利亚国立大学访问学者，西南大学心理学部专家，西南大学心理学部心理咨询与培训中心专业硕士项目教学主管，中国心理学会注册系统注册督导师，重庆心理学会心理咨询师工作委员会副主任，澳大利亚国立大学访问学者，加拿大多伦多大学全球心理健康硕士实践督导。

【课程详情】

认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy, C B T)，由A.T.Beck在上世纪60年代初提出，是目前国际上实证数据丰富、应用广泛的心理治疗方法之一，以短程、结构化、问题导向、聚焦当下为主要特征。大量研究已经证明，对于许多心理行为问题或障碍，如各种类型的抑郁症、各种焦虑障碍（惊恐障碍、社交焦虑，广泛性焦虑等）、强迫症、PTSD、进食障碍、物质滥用，以及人格障碍等，认知行为治疗都显示出：疗程短，疗效好，而且效果稳定，复发率低，被越来越多的心理咨询师/治疗师，以及精神科医师所接受。因此认知行为治疗已经成为心理服务提供者必修的课程之一。

课程目标

科学规划
掌握认知行为治疗（C B T）的基本理论；
科学规划
能够尝试使用个案概念化技术；熟悉C B T的认知技术；
科学规划
整体把握C B T的治疗框架，学会设置每一次会谈的结构；
科学规划
培训结束后，能在自己的实际工作中对抑郁类个案进行C B T治疗。

授课内容

认知部分	1、C B T核心概念：认知、行为及情绪的关系，时钟隐喻；自动思维、中间信念和核心信念； 2、认知干预技术：常见的认知歪曲，三栏表和五栏表；认知重评技术；引导性发现的提问技术。
情绪部分和行为部分	1、情绪的生理基础和社会功能情绪的评估：觉察情绪训练、自我监测日记情绪的干预：情绪调节策略、痛苦耐受（内感性或情境性情绪暴露）、正念 2、行为的生理基础 3、压力与习惯性行为 4、C B T的行为干预：行为、行为功能分析、活动安排、等级任务分配
C B T的基本操作	1、C B T的心理教育 2、C B T协作目标的建立和动机性访谈 3、C B T的个案概念化：以抑郁为例 4、结束治疗和预防复发 5、案例整理框架与C B T治疗师成长之路

授课老师

吴波

心理学博士，澳大利亚国立大学访问学者，西南大学心理学部，西南大学心理学部心理咨询与培训中心专业硕士项目教学主管，中国心理学会注册系统注册督导师，重庆心理学会心理咨询师工作委员会副主任，澳大利亚国立大学访问学者，加拿大多伦多大学全球心理健康硕士实践督导。自2003年起一直从事心理咨询与治疗的教学、研究及社会服务工作发表多篇CSSCI,SCI核心论文。编著：家庭心理疗法，主编，西南师范大学出版社，2013年9月。心理健康教育，副主编，宁夏人民出版社，2004年8月。心理健康教育，参编，都师范大学出版社、宁夏人民出版社，2004年8月。中学生成长导航教材，参编，中国轻工业出版社，2002年5月。译著： Linehan，M.著，吴波译，边缘性人格障碍治疗手册，中国轻工业出版社，2009年2月。 Golden,L.B著，吴波译，婚姻与家庭治疗案例，中国轻工业出版社，2007年8月。 Prount,H.T.& Brown,D.T.著，林丹华、吴波等译，儿童青少年心理咨询与治疗，中国轻工业出版社，2002年1月。费城儿童指导中心，儿童青少年情感健康，参译，中国轻工业出版社，2001年7月。

四川盟略心理中心(盟略大学堂)是西南地区专业的心理学习和心理咨询综合服务平台。多年来承接心理咨询师四川考试培训的工作，重点的打造了一套心理咨询师从入门到从业学习培养机制，同步打造了盟略大学堂在线学习平台。独立开发了20多门线下技能课程，数百门线上学习课程，不定期邀请国内外知名心理学者来蓉授课，率先开展了2年制心理咨询师专业路径培养模式，全方面满足心理咨询专业学习需求。学心理咨询师就选四川盟略心理学习中心！专业、靠谱、让您放心！