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一套计划，打造你的完美肩部
健身要想让体型产生很大变化，肩部是必须要练的部位，此外，多进行肩部训练，上肢稳定性会更高，上肢运动能力也会跟着强大。宽厚的肩膀会使得上半身比例更加协调，也会让手臂线条更加漂亮，还会让穿衣更显美丽。不管是男性还是女性都不能忽视对肩膀的锻炼。男性练肩，会增加肩的宽度，从而从外观上看起来更强壮，给人带来一种力量感。女性练肩，会修饰手臂线条，可以尽头溜肩现象，从视觉上看起来显脖子长，而锁骨也会更2020-07-22 -
较好的健身教练培训学校？
近几年随着健身行业的发展，健身教练培训学校也在不断的增加，很多的健身俱乐部为了获得更多优质专业的健身教练，会与当地口碑好的健身教练培训学校进行合作，那么成都较好的健身教练培训学校是哪个呢？ 成都健身教练培训学校的数量目前是比较多的，而且在西南地区，成都、重庆的发展是相对较好的，很多想在西南地区发展的健身教练都会选择在成都和重庆学习健身教练，其实在健身教练培训行业没有谁能说自己是很好的，只有学员2020-07-22 -
为什么健身教练是未来几十年，热门的高薪工作
随着时代的变化和发展，全民健身被提上日程。越来越多的人加入到健身的行列中这样就推动了一个新兴的行业----健身教练。健身教练成为朝阳职业，下面让我们来一起看看它的前景吧！那么，在行业形势一片大好的前提下，健身教练这个职业发展又是如何呢？薪资水平底薪（城市2500左右，二三线城市1800-2000之间）+课时费（城市300元/节起，二三线城市200元/节起）；总体来说健身教练平均薪资15000左右发2020-07-21 -
学健身教练应该掌握的技能
参加健身教练培训是每一位健身爱好者走上健身教练职业上的必经之路，为什么这样说呢？健身教练是一个技能型职业，是要通过自身的专业知识来为健身会员传授解惑的，所以拥有专业的健身知识以及技能对健身教练来说是必要的，那么健身教练应该掌握的技能？中体力健运动教育学院 健身教练是健身行业以及健身房中的招牌。健身教练是如同老师一样存在的，可想而知，身为人师也，必然要拥有的专业知识的，不然拿什么来为会员解决疑难杂症2020-07-21 -
健身不练核心力量，这怎么能行！！！
我们都知道，核心力量对人体的重要意义，不管你运动还是不运动，它对你都很重要。我们坐、立、走、跑、运动都需要有良好的核心力量参与。 不知道从什么时候开始，健身圈里开始流行一个词“核心力量”，其实很多人都不清楚核心力量到底是什么，今天给大家介绍一下核心力量以及我们可以如何获得这个力量。一什么是核心力量？ 一什么是核心力量？ 你在做深蹲、硬拉的时候，教练让你保持核心收紧2020-07-18
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