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打羽毛球很长一段时间了吗?您是否曾经羡慕过球场上高手之间的对决,那的球技,飒爽的英姿,是否让你赞叹不已。不用羡慕他们,你也可以做到,在这里有经验丰富的教练,会为你量身定做一套适合你的课程,让你在短的时间内,达到水平境界,让你也成为球场上的万人迷。 一、招收对象:有一定基础的羽毛球爱好者--成人(随到随学) 二、培训内容: 1、全场跑动能力、定点跑动能力、基本手法练习、高难度手法练习、单、双打战术与技巧等; 2、针对个人现有的基本技术加强全场步法多球训练,双打技术的讲解; 3、单打技战术讲解及球路训练,网前基本技术的讲解及训练; 4、后场吊杀技术的加强训练,接吊杀的基本技术和多球训练; 5、平抽挡基本技术的讲解及训练,对于女子混双的网前基本技术讲解及训练。 基础训练:以劈、吊、杀动作定点球为主,步伐基本的场上移动和各种步伐的倒换; 针对性训练:进一步提高羽毛球基本步法、发球、击球等技术;把必须纠正的错误纠正过来。根据个人提出的要求,教练给予训练建议陪练跟进来达到真正的提高和巩固。 三、收费: 500元∕6次(每次1.5小时),学费包含场地费、训练用球、教练费。人数:为保证练习的效果,每次课不超过6人,因自己的原因缺课学费不退还,不安排补课。 上课地点:运动技术培训中心(一环南三段11号运动技术培训中心,跳伞踏) 上课时间:每周六下午5点。
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