郴州太极瑜伽

灵+瑜伽

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

一周以内

上课地址

郴州市北湖公园九曲北湖湾

【课程详情】

【太极瑜伽】

印度瑜伽和中国太极拳，两者都是东方文化中至阴至柔的神话。太极拳和瑜伽融合的天衣无缝，更有效的帮助到会员。

共12节课程

【呼吸控制】

【哈达基础】

【女性瑜伽】

【太极瑜伽】

【魔力带】

【艾灸瑜伽】

【高温瑜伽】

【舞韵瑜伽】

【轮瑜伽】

【空中瑜伽】

【太极瑜伽】 Hips plastic

课程介绍

太极瑜伽正式在灵伽瑜伽城市馆开课，由肖老师授课教学，肖老师从事瑜伽教学12载，具有深厚的教学功底及实践经验，苦练太极拳师从陈家沟陈式太极拳第十二代传人李劲松，对太极拳有着自己的独到见解，太极拳每招每式都与生活原理想结合，柔中带刚四两拨千斤，讲究阴阳相配万事万物归圆。教学中能把太极拳和瑜伽融合的天衣无缝，更有效的帮助到会员。

适用人群

各个年龄段的人都可以做

注意事项

注意进行的时候要选择好时间呢，不要吃完饭就开始练习，那样会让吃的吐出来哦，一般进行太极瑜伽有防止复发疾病、增强体质和调理身体的效果。

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