重庆青少年自信心课程

★什么是自信

自信，按字面意思来说，自信是指自己相信自己，有自信心，属于一种健康的心理状态。自信对青少年健康人格的发展具有促进作用。自信的青少年，相信自己能够应付学习，能够处理好人际关系，自信的青少年，具有客观评价自己、认识自己的能力。自信对于青少年具有很多积极作用，因此，青少年积累自信就非常重要。积累自信，首先，需要培养自信心。

现在不少父母存在一个共同的苦恼，就是孩子缺乏自信心，幼儿阶段是形成自信的重要时期。自信心是孩子成才与成功的前提条件，很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。一个缺乏自信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明，反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。

★自信心不足的问题

自信心是使人向上奋进的内部动力，是一个人取得成功的重要心理因素，是成功的基石。但事实上，“4+2+1”的家庭模式，使大多数幼儿处于养尊处优的地位，再加上家长对幼儿的包办代替、过度期望造成了幼儿缺乏自信心。通过对许多幼儿的观察与了解，发现绝大多数孩子或多或少都存在着自信心不足的问题。

1.依恋父母，用较长的时间才能适应新的环境，惧怕陌生人。

2.上课时不敢或很少发言，不敢在集体面前讲话。回答问题时手足无措，声音轻。

3.不敢主动要求参加集体活动或其他小朋友的游戏。

4.对自己的活动结果或过程缺乏自信心，经常要求成人的肯定，“老师我做得对 吗?”“老师是不是这样?”

5.对自己的能力缺乏信心，害怕与别人相比，特别是被别人笑话。

6.不敢主动地与小朋友交往，常常畏缩，退避，独处或独自游戏。

7.缺乏主见，总是跟在能力强的小朋友后面，听从他人的安排。

8.遇到问题，常常害怕、退缩、回避，容易放弃，而不能努力解决。

9.害怕尝试新事物、新活动，在活动时总是选择那些比较容易的活动，而逃避那些可能有一定难度的或有挑战性的新活动。

10.在必须完成一件未曾做的或看起来有一定难度的活动时，常常先说：“老师我不会的。”，“老师帮帮我”。

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★自信心的表现和特征

哲人说：“自信心是美好生活的源头。”青少年正处于成长的关键期，培养自信心尤其重要，其表现和特征是：

当他人向他交待任务，布置工作时，总是用正面的、积极的、肯定的、向上的语言回应，并愉快地接受。如，对家长、老师交待的任务说“我有把握完成”、“我能胜任”、“我肯定能做好”、“我一定能克服困难”等等。

走路时挺胸抬头，眼睛看向前方。

与人交流时，反应是眼球向右向上(右利手，左利手刚好相反)。

有一颗平常心，在困难和挫折面前，能冷静面对，积极寻找解决的办法，而不会垂头丧气，心灰意冷。

有明确的学习和成长目标(成长目标包括生理、心理、人际交往、社会适应等方面)。

★如何培养孩子的自信心

1.孩子自信心理，主要表现在学习、人际交往、一些体育活动等方面。因此，青少年自信心也主要从这几方面着手积累和培养。

2.在学习方面，孩子多总结自身学习成绩好的时候，自己的学习方法和态度，多琢磨和寻找有效的学习方法，学习时，积极投入。

3.在人际交往方面，孩子学会积极与人交往，主动与人打招呼。积极参与体育活动。

4.体育活动也是培养孩子自信心的有效手段，在体育活动中表现出色的学生，通常会受到同伴的欣赏。

自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。此外，我们还可帮助孩子，发扬优点，以已之长，克已之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心

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★学校环境

★关于我们

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