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如何修炼成为好中医？从基本功开始
不管是严冬还是酷暑，六合学员的都是从练功开始的，其中『站桩』是每一位学员必须完成的功课，『站桩』是传承千年的智慧结晶，《黄帝内经》对站桩有具体的论述：“把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地。”千百年来的实践证明，站桩是补充元气好的方法之一。长期坚持站桩可增强免疫力，强壮身体。 站桩时，沉肩垂肘、两膝微曲，让身体处于一种“似松非松，将展未展”的状态，但并不是松散、软2021-01-14 -
一起来了解一下四肢的推拿按摩方式
经常适度的做一些四肢的推拿按摩可以促进血液循环，对人体有很好的功效，那么四肢的保健方式有哪些？重庆六合学校今天就来和大家一起聊一下。 四肢的方法 1、肘部 步：自我肩部。两手分别拿揉肩井穴1～3分钟，点按中府、云门穴。 第二步：自我上肢部。点揉天井、曲池、尺泽、曲泽、手三里、合谷等穴，轻轻屈肘，使手指搭至肩部。一屈一放，反复10～20次。 2、腕部 步：拇指轻探前臂各2021-01-13 -
冬季易发感冒？这4个穴位可以帮忙预防
冬季易发感冒？这其实是难以避免的，从中医推拿的角度来看穴位能起到不错的作用，下面我们就一起来了解一下这几个穴位。 一、点揉风池穴 作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。 手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。 二、揉大椎穴 作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。 手法：该2021-01-12 -
中医推拿减肥适合哪些人群？
相信现在减肥是很多人的共同目标，很多不爱运动的朋友他们会选择通过中医推拿来减肥，那么中医推拿减肥适合哪些人群？想知道的朋友一起来看看吧！ 1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。 2、青春发育期逐年肥胖的青少年。 3、产后由于恢复体力而无节制地大补特补导致肥胖的女性。 4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。 5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。2021-01-11 -
重庆六合学校分享一些背部养生方法
1、滚动背部 滚动背部其实很简单，可以将一个较粗的棍子放在床上，然后背部靠在棍子上，双腿弯曲，脚踩在床面上，然后背部就在棍子上来回滚动，这样就可以起到背部的作用。只要每天坚持这个运动，可以疏通膀胱经及督脉。 2、伸展背部 伸展背部在任何时间地点都是可以进行的，首先将手放于后腰上身子向后倾，动作尽量的缓慢、平稳。 3、保持良好的坐姿 不良的坐姿不但易使背部出现酸痛感，而且会使人患上腰肩2021-01-09
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