分类菜单
瑜伽
培训首页> 长沙培训> 瑜伽培训课程> 长沙哈达瑜伽学习
长沙哈达瑜伽学习

长沙哈达瑜伽学习

参考价格: 电话咨询
咨询电话: 400-800-2181
立即预约 确认报名
姓名3:
电话:
城市:
想学
什么:
长沙哈达瑜伽学习
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
一周以内
上课地址
长沙市韶山南路家乐福旁路桥大厦B座207
【课程详情】

长沙哈达瑜伽培训班

传统哈达瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。整个人完全集中,身体和精神和谐工作,给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。

哈达主要修炼在于开发大脑、肌体、内心。哈达瑜伽定义是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势,完美姿势必须保持在放松、而非强迫的方式,使身心宁静,然后将意识集中导向无限自然的本体相应,连接之中。哈达的意思是身体之意感受的五阴部分达到身心之间的平衡,使我们保持理想的健康状况。因为健康状况的好坏直接影响各种功法的修持。

由师承中国瑜伽大师郭建的国际注册瑜伽师专业授课,十几年的舞蹈功底,多年的瑜伽教学经验,让您真正感受到瑜伽这种高端运动的神奇和魅力。

以上就是瑜伽培训课程的全部内容介绍,如需了解更多的瑜伽培训班、课程、价格、试听等信息,也可以点击进入 瑜伽 相关频道,定制专属课程,开始您的学习之旅。

课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 拉丁舞
  • 瑜伽
  • 街舞
  • 芭蕾舞

温馨提示

个性定制课程


温馨提示