长沙精英私人健身教练课程

长沙亚协体适能健身培训中心

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

1-2个月

上课地址

万家丽北路好润佳超市4楼(近马王堆汽配城)

【授课对象】

17-35岁并具备运动基础科学知识

【课程详情】

精英私人健身教练课程

课程简介：

私人教练应具备有一定的职业素养及专业形象气质，目前健身行业发展迅速，现当今的健身教练不光需要专业的知识和形象，更要求教练拥有高素质和高技术。精英私人教练课程应运而生，主要培养专业教练，使其具备一定的专业能力及职业规范，打造出更符合现代健身市场的健身教练。

课程内容：

精英健身教练课程	专业健身教练课程	基础体适能（专业）	健身行业介绍及私人教练职业规划
			体适能理论及元素
			体适能教练专用功能解剖与运动力学
			体适能教练专用运动营养学
			体适能教练专用运动生理学学
			体适能教练锻炼安全与运动损伤
			私人教练健康体适能评估及运动计划安排
			私人教练训练原则及方案设计
			私人教练—特殊人群运动方案
			私人教练—小工具功能训练
			私人教练—心肺复苏术
			私人教练服务标注
		成交（销售）	体适能专业教练销售流程（P0S、T0）
			体适能专业教练—运动营养补剂
			私人教练秘笈—话术（预约、健康评估、抗拒点）
			私人教练成交利器—谈单本
			私人教练成交—网络行销
			私人教练—形象设计
	3D拉伸理疗训练课程	3D解剖	系统辨识全身206骨骼名称、形态、位置、功能
			形成人体各个关节、肩胛带、脊椎、骨盆带、及骨性标志的解剖框架
			精解人体肌肉位置、名称、结构、起止点、功能及运动特点
			深度剖析人体呼吸机制及筋膜链技术在康复性私教中的评估和训练
		拉伸理疗	介绍拉伸背景起源、好处、操作原理、禁忌相关知识及拉伸手法
			学习身体姿态的整体评估、分析、诊断技巧
			掌握薄弱肌肉的与强化训练技巧
			用精准的拉伸技巧结合训练解决现代人肩颈、腰骶问题
	普拉提课程		普拉提功能解剖
			学习近百个普拉提初中级垫上训练动作及教学技巧
			经典普拉提垫上动作结构、功效及禁忌的剖析
			团体垫上普拉提课的构成及套路编排
			普拉提在私教课程中的应用技巧
	动感单车课程		动感单车的运动原理、教学方法
	动感单车课程		音乐选择、编排控制技巧及路段设计技巧