课程说明
课程级别 | 入门级 |
培训周期 | 一周以内 |
上课时间 | 全日制 |
上课地址 | 长沙岳麓区当代滨江MOMA 567GO国际健身学院 |
课程简介
随着社会的不断发展和工作场所的不同需求,人们不再满足于简单的着装,而是具有较高的审美要求,因此越来越多的人练习瑜伽,尤其是女性;少数男性逐渐加入了健康实践的行列。
567GO体适能教练员认证课程
3D解剖与人体运动科学
人体解剖学
运动生物力学
功能评估
运动方案设计
心肺调练指引
健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显著的变化:健美胸部;美化胸部曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部:避免臀肌松弛下垂,美化臀型,腹部脂肪,预防下半身肥胖;休长腿 部,增加腿筋弹性,大腿,小腿脂肪。
课程内容以实际授课为准
温馨提示