翎先孕产认证普拉提培训课程

翎先普拉提

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

一周以内

上课地址

湖南省长沙市开福区芙蓉中路绿地中心T2栋2203

【课程详情】

随着大家的生活水平的提高，孕妈妈人群数量的增加，会更注重孕期、产后健康。这种育龄女性的健康运动，很有前景，而从备孕到孕期到产后的年龄，通常分布在25-45岁的黄金时期。科学的孕产管理受到广大新妈妈的追捧，开始是众多明星用普拉提来进行孕产管理，为了更好的身体机能修复和身材恢复，孕前、孕中、孕晚期、产后的不同时期给出科学的运动管理，孕产普拉提作为大家的运动选，在这样的形势下，有专业孕产知识的老师将炙手可热！

课程大纲

1 备孕管理

女性生育力现状解析及备孕佳时期孕前医学常规检查解析常见不孕不育症与运动方式提升受孕几率的方案与建议备孕期提升盆腔血供与姿态调整动作库备孕期核心／体能／心肺训练动作库备孕期分娩指导孕期呵护菜单与训练计划制定

2 孕期训练

孕期盆骨及生理变化解析排卵、受精及着床过程解析孕期与相对禁忌症／运动禁忌与危险信号产检与预产期计算孕期体重控制标准／妊娠期糖尿病控制方法孕期疼痛管理／耻骨、骶髂、腰痛、水肿等孕期安全核心训练及姿态调整孕期呼吸评估及心肺训练孕期舒缓解压及助力分娩孕期呵护菜单与训练计划制定

3 产后修复

产后基础概论／运动误区／黄金恢复期产褥期生活建议与运动指引顺产及剖宫产恢复时间／运动方式／注意事项盆底肌医学检测报告解读／POP-Q评分解读产后呼吸模式重建盆底肌深度解剖／修复／／训练盆腔器官脱垂复位手法／训练技巧尿失禁预防及改善手法／训练腹直肌分离评估／手法／动作库／训练计划缩髋美臀评估／手法／动作库／训练计划胸部保养及肋骨外翻调整／动作库／训练计划产后心肺评估及训练产后PAR-Q问卷／菜单勾选／谈单表产后0-6/7-13/14-24/25周后计划制定

课程特色

增强竞争力

扎实理论支持,临床实践指导运动训练产后常见的评估、手法、动作精讲及实操以恢复运动计划为导向,精准编排与实操，孕产全周期产后恢复课程与孕产产康无缝对接整合盆底修复技术及普拉提等运动康复训练产后局部修复解决方案,丰富案例分析及不同周期的训练计划模版,告别产后烦恼,

为什么要学习孕产课程？

1、放开三胎，会有更多的会员有孕产课程的需求

2、经济的发展和意识的提高会让更多孕产妈妈愿意购买孕产课程

3、帮助孕产人群恢复，提高生活品质

4、孕产课程比普通私教课客单价更高，给教练更高的创收

培训结束后是否发放证书？

培训结束通过考核后发放《孕产训练认证》证书如下图。