-
长沙专业瑜伽培训学校：2015七个不可忽视的瑜伽伸展体式
2015年七个值得关注的瑜伽伸展体式是什么？长沙专业瑜伽培训学校下文将为大家详细介绍，长沙的瑜伽培训学校有很多，但专业的瑜伽知识不多，详情请见下文吧！ 在瑜伽修习中，以下的修习体式需要你引起足够的关注,任何运动只有在正确的方法指引下才能发挥它的积极价值。 1、瑜珈犁式姿势 任何人都会认为让颈部支撑整个身子的重量是疯狂的。该动作会对脊椎骨造成伤害，危险2015-09-24 -
长沙瑜伽教练培训机构--瘦腹瑜伽
想夏天穿上漂亮的T恤吗？那么，瘦腹瑜伽可以满足您的一些需求，详细的长沙瑜伽教练培训机构为大家介绍~！ 脊椎扭转式 1 坐于地上，两腿向前伸直，并腰背挺直。 2 弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲。 3 将左手放于身体背后地面，右侧手肘锁住左腿膝盖。 4 呼气，尽量将身体向左后方转，从而扭动脊柱。 5 转到2015-09-22 -
长沙瑜伽教练培训机构--瑜伽与腰背及关节疼痛
瑜伽与腰背、关节疼痛到底有哪些关系呢？练习好瑜伽对于治疗这些毛病会有很大的帮助吗？在这里长沙瑜伽教练培训机构将为大家详细讲解！ 大多数人在一生中都会受到腰背痛的困扰。在45岁以下的人群中，腰病是丧失工作能力的首要原因。许多人采用瑜伽来预防、治疗腰背疼痛，但它是否有效呢? 西雅图健康研究中心发现，参加了12周瑜伽课的女性比不锻炼者更少受到腰背问题的困2015-08-31 -
长沙瑜伽教练培训机构--瑜伽如何瘦小肚子
如何练习瑜伽才能瘦小腹？正确练习可以帮你有效的瘦小腹，接下来，长沙瑜伽教练培训机构--优嘉瑜伽，将为您详细讲解，见下文吧！ 1、闭上眼睛，做原地高抬腿运动。睁开眼睛时，脚离开了初的位置，骨盆重心在向移动的位置偏离，偏差越大，骨盆歪曲度越高。 2、穿裙子后，中线位置很快就偏离。 3、闭上眼睛单腿站立，很难掌握平衡。 4、某一侧胸罩肩带很容易滑落。2015-08-27 -
2015-16湖南瑜伽教练培训--导师培训
2015年湖南瑜伽教练具潜力--优嘉瑜伽教练培训！下面给大家讲解导师培训，请见下文！ 优嘉瑜伽教练培训 ——探求真，体验爱，展现美 职业前景： 随着瑜伽文化的推广传播，专业瑜伽老师已经成为当今具吸引力的职业，高薪、自由、轻松、没有年龄局限，既可增强自身气质又能提升生活品质，无论您是即将步入职场的学生，还是厌倦了都市快节奏工作和生活的白领，或是想拥有一份第二职业的人们，2015-08-25
温馨提示
