拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的高心率可达197次/分钟,男子的高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。下面给大家说说专业拉丁舞培训对人们心理上的益处。
139 2111 1131(璐璐老师)
钟楼区:常州市钟楼区南大街A座3/4/5号电梯上4楼104-416-417室(靠近泰富百货)
武进区:常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼(建设银行楼上,华洲大酒店隔壁)
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