请留下您的手机号
我们即刻安排课程老师为您回电!
马上通话
您好
请留下您的联系方式,我们将主动给您回电!
第一时间为您安排就近试听!
马上申请
该校与厚学网暂未合作,平台不保证课程的真实有效性,如有侵权等争议,请及时与厚学网联系处理
流瑜伽进修培训

流瑜伽进修培训

亿境瑜伽学院,零基础教学,包住宿,完善的生活设施,浓厚的学习氛围,让您安心学习。
课程级别入门级 培训周期1个月以内
培训时间电话咨询
咨询电话 400-800-2181
微信咨询
微信扫二维码

微信扫二维码免费咨询

我们将给您发送更多独

家资料和课程视频!

流瑜伽进修培训
课程说明
课程级别 入门级
培训周期 1个月以内
上课时间 电话咨询
上课地址 江苏省常州市钟楼区北大街中亚大厦北7楼
课程简介

流瑜伽,也有人称其为“流水瑜伽”。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。




课程功效

1、加速新陈代谢:练瑜伽能去除体内废物,使我们身体的自我修复加快,从而达到由内而外的调理功效。对我们皮肤上可能出现的雀斑,老年斑,以及皱纹有很好的预防效果。

2、改善个人情绪:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。

3、增强抵抗力:减少感冒等疾病的发生;调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。

4、可雕塑形体:瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽,你会明显感觉自己的胸部线条更好了;臀部更翘了;手臂变细了;大腿、小腿多余肉肉也不见了;小蛮腰出来



铃铛
课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 拉丁舞
  • 瑜伽
  • 街舞
  • 芭蕾舞

温馨提示

免费通话 申请试听

学校课程导航

查看更多课程

校/区/安/排

筛选:
常州
全部校区 ABCD EFGHJ KLMNP QRSTW XYZ
常州
常州 C
常州亿境瑜伽校区
  • 常州亿境瑜伽校区
  • 常州亿境瑜伽校区
    • 学校地址: 江苏省常州市钟楼区北大街中亚大厦北7楼