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常州瑜伽培训周末班

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初中哈他瑜伽
课程级别入门级 培训周期1-2个月
培训时间电话咨询
咨询电话 400-800-2181
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常州瑜伽培训周末班
课程说明
课程级别 入门级
培训周期 1-2个月
上课时间 电话咨询
上课地址 江苏省常州市钟楼区北大街中亚大厦北7楼
课程简介

.地址:江苏省常州市北大街中亚大厦北7楼。 瑜伽锻炼可以让你有一个完美的身材,而且也可以通过瑜伽运动放松心情,而且也可以有保健的作用。瑜伽体式有很多,根据不同的年龄,不同的需求,有不同的瑜伽体式来进行运动和锻炼。瑜伽体式的不同,效果也不同,来看看这几种瑜伽体式的介绍。鹆王式动作要领:右膝弯曲,左脚向后伸出,弯曲左小腿,置于左手肘内。吸气,慢慢将右手抬高,上身同时向后拉伸,身体的紧张感由腰部延伸到肩胛;呼气,松手,换另一侧重复练习。功效:这个动作使头部、肩膀、脊椎均得到了拉伸,同时这也是一个健脾胃的好动作,这样的瑜伽体式可以对于内脏有调理的作用,调理肾脏,而且也可以有健脾胃的作用,对于保健养生有一定的好处。

铃铛
课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 拉丁舞
  • 瑜伽
  • 街舞
  • 芭蕾舞

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