培训特色：引进国外、北京、上海等城市前沿的科学育儿理念，提倡纯母乳喂养，科学养育，为学员提供专业的育儿守则，运用母婴护理师职业资格教材，高标准更系统的产后母婴护理知识，更有孕产妇交流会，让您的妈妈旅程有伴同行！ 常州三爱母婴护理培训中心 专业母婴护理师（月嫂）培训机构 与都金童培训中心合作 是常州地区的站点培训中心 进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。 “坐月子”往往只注重个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。因此，应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。 产妇吃蔬菜水果，要注意以下几点： 1．产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。 2．产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。 　　　　3．产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。