东莞力航健身操培训

东莞南城力航健身

参考价格：电话咨询

咨询电话： 400-800-2178

立即预约确认报名

姓名3：

电话：

城市：

想学
什么：

课程说明

课程级别

入门级

培训周期

半个月

上课地址

东莞南城区洪福路口

【课程详情】

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类： 1、按不同年龄编制的系列健美操；
2、按不同性别编制的男女健美操；
3、按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；
4、按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；
5、按锻炼身体各个部位的健美操；
6、按以徒手或轻器械运动方式的健美操。综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于∵体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。

以上就是健身培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入健身相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。